背骨と脳は使いよう
先日、チャーミングボイスのクライアント様の歌を聴く機会に恵まれ、その可愛らしさ、暖かさに惚れ惚れしました。
凄い方がクライアントさんなんだとドキドキ。
でも冷静に高音域の安定という次のテーマもお持ち帰りしておきました。
そして、今回のワークでは、
しっかり足が大地に着くように、
背骨一本一本を丁寧に積み上げるワークをやりました。
その前に、背骨の意味とか、役割とか、関係する内臓やら感情もお勉強。
人と仲良くなる時って、相手の事を知りたくなりますよね。
一本一本の背骨さんの事、ちゃんと知って、
そこからの自分の紐解き方も伝授。
そして、一骨一骨会話する様に関わっていきます。
アレキサンダーテクニックが元になったワークで、
とってもシンプルですが、
私は声絡みでは自分で簡単に瞑想状態、マインドフルネス状態になれる最強のワークだと思っています。
大地に向かって委ねる身体。
天に向かって伸び上がる身体。
朝の訪れと共に空にのぼり、
夕暮れの美しさをまとって沈む太陽のように。
十分に背骨さんと交流できる頃には、
積み上げもベストな状態！
足はしっかりと大地を踏みしめ、
身体の余計な力は抜けて、
首がすっと伸びています。
よーし、歌ってみて！！
比喩ではなく鳥肌が立ちました。
物凄い安定感。美しい高音域の伸び！
声が歌詞が心迫りました！
これで、前半。
後半は成果をあげる質問、
アクティブクエスチョンの話とか
子育てだとこんな感じ。↓
自分と色んな方との間合い、
コンフォートゾーンを確認。
そして、緊張する人や場所での対処方法を脳の使い方のNLPを使ってお伝えしました。
「今日、学んだ事が身につくと、
凄い可能性が開ける気がする！」
という感想！頂戴しました。
そうなんですよ！
私も、そこが伝わって本当に嬉しいです😆
お疲れ様でした
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